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孕期饮食:孕妈吃辣椒等热性香料,对胎宝宝影响有多大

发布与: 2019-11-13 10:45:59    人气: 166
文/育儿馨菁对于孕妇来说,孕期的饮食是需要把关的,这样才能保证胎儿和孕妇自身的营养和健康。从中医的角度来说,孕妇机体是处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而大辛大热类食物会导致孕妇火气旺盛,进而损伤胎儿元气

温/养育京欣

对孕妇来说,怀孕期间的饮食需要检查,以确保胎儿和孕妇自身的营养和健康。孕妇能吃辣香料吗,如花椒、辣椒、茴香和肉桂?

1.中医角度

关于这个话题,古人早就说过:“怀孕前忌热”。中医认为,当女性怀孕时,吃太多辛辣的食物会导致胎儿分心,不利于胎儿的维持。所有这些都表明辛辣的食物不适合怀孕。

此外,当古人谈到妇女分娩前后的保健时,他们也把它概括为“分娩前的一盆火,饮食不宜温热;生下一块冰后,小心冰冷的东西”。据说送货前要注意保暖,大新热食要小心使用。

从中医角度来看,孕妇身体处于阴阳两虚、气血两虚的状态,而大新热食会导致孕妇火气旺盛,从而损害胎儿的元气。

简而言之,辛辣辛辣的食物会进一步提升已经过度的孕妇杨琪。因此,它会进一步损害已经不足的阴血,身体的阴阳会变得更加不平衡,这对孕妇和胎儿都是不利的。它不仅会导致孕妇便秘症状,还可能影响胎儿皮肤健康。

2.现代医学角度

从现代医学的观点来看,热香料具有刺激性,容易消耗肠道水分,导致肠干燥、便秘或梗阻。

孕妇需要用更多的力气排便,这会导致腹部压力增加,压迫子宫内的胎儿,容易引起胎儿运动不安,甚至可能造成羊水过早破裂、自然流产、早产等不良后果。

为什么这些热香料不能吃?

在日常生活中,热香料如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、芫荽等。属于大新热食类,还有羊肉、麻雀肉、鳗鱼鱼等。也属于这一类。

肉桂本质上是辛辣的、甜的和热的。它能补火助阳,温通血管,散寒止痛。然而,由于其辛辣的味道,怀孕期间大量进食不利于胎儿的安全。因此,建议怀孕期间少吃点,最好不要吃。

现代药理学研究还表明肉桂含有挥发油,这种油被称为肉桂油或肉桂油。大量肉桂油会引起子宫充血,具有疏通经络的作用。此外,肉桂可以增强血液循环,容易导致流产[1]。

姜本质上是辛辣的。虽然它能温经散寒,化饮止呕,但怀孕期间不宜吃太多,因为它的味道辛辣,性质炎热。中医认为吃太多姜是一种会伤害胎儿的食物,在饮食中应该注意。

属于这一类别的其他食物包括芫荽、胡椒、胡椒、芥末等。原则大致相同,所以这里不再重复。

温馨提示:

辛辣的食物不仅仅是香料,其他非辛辣的食物也需要注意。在营养充足的情况下,孕妇应该保持清淡的饮食以保持稳定的身体。

参考:

[1]国鑫、姚颖、顾建新。引用该论文[。中国中医基础医学杂志,2007(01):67-68。

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